香港男性早洩怎麼辦可採用穴位按摩法

早洩是性生活中一件非常掃興的事情，也是令男人自信心蕩然無存的致命打擊，阻礙了性生活的順利進行，給男性的日常生活帶來了極大的困擾。

　　早洩的按摩手法

　　1.自我保健穴位按摩

　　如何按摩，主要是點按兩側三陰交，輪流按摩，注意在按摩的時候，按時做收腹提肛動作。每日1～2次，每次30～40分鐘。

　　2.仰臥式穴位按摩

　　仰躺在床上，閉眼全身注意放鬆狀態，所按摩的穴位主要是中脘、氣海、關元、中極、天樞、足三里、三陰交、湧泉。採取點按、點揉、搓拿、點切等手法。每次30～40分鐘，每週5次，持續1個月為1療程。

　　3.坐式穴位按摩

　　採取坐實雙眼閉著，然後選取相關的一些穴位，主要有上星、百會、通天、肩井、中府、神門、勞宮等，手法採用點、按、揉、拿、振顫等手法，每次30～40分鐘。

　　4.俯臥式穴位按摩

　　身體處於俯臥的狀態，同樣是閉目全身放鬆，所按摩的穴位主要是有為心俞、肝俞、腎俞、命門、陽關、環跳、崑崙、委中。手法應用點、按、搓揉、拍打、振顫等手法。每日治療30～40分鐘，每週5次，堅持治療1個月。

治療早洩的方法

　　1.心理調理

　　專家稱，早洩的原因多由心理因素引起。例如性生活時，心理緊張、焦慮等，此外，生活工作中過大的心理壓力，也會導致早洩，所以早洩的調理首先要有一個平穩的心態，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態度，這都是早洩的調理方法。

2、飲食調理

　　男人早洩要注意飲食調理，日常要做到加強營養搞好膳食，餐桌上的許多食物或調味品（如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等）都有補腎益氣的作用，不妨常食。另外，多食海鮮、豆製品、魚蝦等助陽填精食品，均能增強體質。避免辛辣刺激，戒菸、戒酒。

　3.身體素質調理

　　專家指出，體育鍛鍊、多運動，這個人類最原始的活動，在促進早洩的復健上同樣有效果，所以它也是早洩的調理方法之一。具體的運動項目依個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，游泳，爬山，球類運動，體操，健身房運動都是不錯的選擇。

4.夫妻關係調理

　　注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可互相責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與願違，不利於調理早洩。建立美滿、健康、和諧的家庭環境對調理早洩有很大幫助。

　　5.性生活調理

　　早洩男人的性生活調理，主要包括修身養性，節制房事，保養腎精；同時注意房事衛生，戒除手淫習慣，進行夫妻雙方性教育等，認識早洩的含義，防止將正常情況誤解為早洩。